第二阶段第一课:三遍拜日式热身：山式--延展背部--前屈--（向后跳或迈步）斜板式--四肢支撑式--上犬式--下犬式--（跳回或向前迈步走回）延展背部并前屈--幻椅式--山式--调整呼吸vinyasa1：三遍山式---（右腿向后迈到合适的位置）左侧三角伸展式（停留3个呼吸，注意膝盖不要超伸）---（吸气复原调整呼吸，转脚趾）右侧三角伸展式（停留3个呼吸）---（转脚趾回正，吸气迈步回到初始位置）山式调整呼吸vinyasa2：三遍山式---（右腿向后迈到合适
系统 2019-08-12 01:54:42 2514
---正在运行的selecta.username,a.sid,b.SQL_TEXT,b.SQL_FULLTEXTfromv$sessiona,v$sqlareabwherea.sql_address=b.address---运行过的selectb.SQL_TEXT,b.FIRST_LOAD_TIME,b.SQL_FULLTEXTfromv$sqlareabwhereb.FIRST_LOAD_TIMEbetween'2009-10-15/09:24:47'a
系统 2019-08-12 01:54:41 2514
Tomcat研究之组件结构大家好，上篇介绍了《Tomcat研究之ClassLoader》，这篇我们介绍组件结构在没有任何实质性资料的前提下研究Tomcat的内核将是非常困难的事情,但无论如何还有opensource,我们至少可以跟踪Tomcat成百上千的类,为了我们能彻底解开Tomcat的面纱,我们还是要继续努力.通过UML类图不难看出,Core包里面最重要的一个类是ContainerBase,而这个抽象类实现了Container,Lifecycle,Pi
系统 2019-08-12 01:33:42 2514
关于tomcat修改*.java文件后不需要重启服务的配置只需要在tomcat-5.5.20\conf\Catalina\localhost目录下的项目配置文件中加入antiResourceLocking="true"antiJARLocking="true"参数，例项目配置文件BidPro-zh.xml：
系统 2019-08-12 01:33:30 2514
win8应用商店搜索app软件的技巧1、组合键WIN+C打开屏幕最右边磁条2、点击搜索，输入你想搜的软件名称，里面会列出你已经安装的app或者你点击下面的应用商店选项，就可以搜索互联网上应用商店里面的app应用。3、点击安装即可安装搜索到的App咯。2014年3月8日20:35:52落雨win8爱好者【win8技巧】应用商店里面如何搜索应用app
系统 2019-08-12 01:33:14 2514
有许多情况下，我们需要查看一个进程当前打开了哪些文件，反过来我们也希望知道某一个文件正在被哪些进程所读写。在Linux下有许多有用的工具可以帮我们完成这两个工作，下面介绍这两个工具：lsof与fuser。fuserfindfilesorsockets'user格式：fuser[选项]fname-k如果找到打开文件的进程，则发送SIGKILL杀死此进程，通过-i选项，可以为用户提供交互选择-signal用户可以指定使用何种信号去kill进程，如果-k参数指定
系统 2019-08-12 01:33:07 2514
ZevenOS5.0发布了，更新软件包括：Linuxkernel3.5,X.Org7.7和PulseAudio2.1、Audacity2.0,Claws-Mail3.8.1,Firefox17,GIMP2.8,Inkscape0.48.下载地址：zevenos5-desktop.iso(700MB).ZevenOS是一份基于Ubuntu的GNU/Linux发行，它的主旨是提供一份快速易用的系统，并带有类似BeOS的用户界面和对老旧硬件的支持。该发行构建于一
系统 2019-08-12 01:32:44 2514
本文介绍的瘦身方法仅仅针对开发用途的mac电脑，在我们的开发过程中会发现随着编译的程序过多非常导致硬盘空间的占用率不断上升。原文地址：http://blog.csdn.net/qqmcy/article/details/36050605这主要是因为编译时产生的编译文件导致的。以下介绍下处理方法：为开发用途mac电脑瘦身
系统 2019-08-12 01:32:38 2514
利用python代码生成一个随机的MAC地址，使用python网络编程时或可用上，如果使用scapy模块则可直接利用RandMAC()函数来生成MAC。python复制代码代码如下:importrandomMaclist=[]foriinrange(1,7):RANDSTR="".join(random.sample("0123456789abcdef",2))Maclist.append(RANDSTR)RANDMAC=":".join(Maclist)
系统 2019-09-27 17:51:36 2513
使用Python写文件的时候，或者将网络数据流写入到本地文件的时候，大部分情况下会遇到：UnicodeEncodeError:'gbk'codeccan'tencodecharacter'\xa0'inposition...这个问题。网络上有很多类似的文件讲述如何解决这个问题，但是无非就是encode，decode相关的，这是导致该问题出现的真正原因吗？不是的。很多时候，我们使用了decode和encode，试遍了各种编码，utf8，utf-8,gbk,g
系统 2019-09-27 17:48:43 2513
