1、躺在地上，膝盖弯曲，双手放在肩上，与身体成90度。2、用正面腹肌的力量将上半身尽量挺起，待8秒再返回原来位置。动作二难度：★★★收肚度：★★★1、同样躺在地上，膝盖弯曲，双手放在肩上，与身体成90度。2、用左侧正腹肌的力量往右方转，之后慢慢返回原来位置，左右各做10次。(2009-3-1620:15:40)□(健康人生:bbs.szhome.com)动作三难度：★★★★收肚度：★★★★1、平躺在地上，双手放在头后，双脚尽量向天伸直。2、用腹部的力将上半
系统 2019-08-29 23:32:55 2193
SWFTools是一组用来处理Flash的swf文件的工具包，包括：1.合并工具swfcombine2.抽取工具swfextract3.PDF/JPEG/PNG/AVI/TTF/WAV到SWF的转换工具：pdf2swf,jpeg2swf,png2swf,avi2swf,font2swf,andwav2swf|4.文本解析工具swfstrings5.SWF解析器swfdump6.SWF读写库rfxswflibSWFTools提供了一系列将各种文件转成swf的
系统 2019-08-29 23:32:13 2193
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按照网上搜索出来的流行方式，不管是服务器代码，还是html的meta标签，通常情况是没问题的，但当使用了代理服务器的时候，按后退按钮后，还是直接显示了缓存的页面，没有重新去服务器执行action(struts).（其他浏览器都没有问题：firefox,safari,google）有高手解释下么？？测试环境，在公司内部测试，通过代理去访问apache服务器（如果直接访问apache，以下的方法是可以的）。最近考虑了另外一种方法：就是利用cookie来做文章，
系统 2019-08-29 23:04:04 2193
将Struts应用程序移植到JSF为了将StrutsWeb应用程序与JSF集成，遵循以下步骤：将struts-faces.jar文件与特定于JSF的JAR(jsf-api.jar、jsf-ri.jar)添加到Web应用程序的WEB-INF/lib目录中。如果准备使用JSF和JSTL，则将特定于JSTL的JAR(jstl.jar、standard.jar)添加到WEB-INF/lib文件夹中。这一步只有在部署到常规Tomcat时才会需要。JWSDP已经提供了
系统 2019-08-29 23:03:04 2193
RFID系统中的频段特点及主要应用领域对一个RFID系统来说，它的频段概念是指读写器通过天线发送、接收并识读的标签信号频率范围。从应用概念来说，射频标签的工作频率也就是射频识别系统的工作频率，直接决定系统应用的各方面特性。在RFID系统中，系统工作就像我们平时收听调频广播一样，射频标签和读写器也要调制到相同的频率才能工作。射频标签的工作频率不仅决定着射频识别系统工作原理（电感耦合还是电磁耦合）、识别距离，还决定着射频标签及读写器实现的难易程度和设备成本。R
系统 2019-08-29 22:38:52 2193
在开发过程当中，往往会输出一些内容来debug程序，系统的NSLog虽然好用，但如果输出过多时会让你头痛，你根本不知道是在程序的哪儿输出的。于是我们有必要输出更多的信息来标识。下面是一个宏，大家可以参考。//DLogisalmostadrop-inreplacementforNSLog//DLog();//DLog(@"here");//DLog(@"value:%d",x);//UnfortunatelythisdoesntworkDLog(aStrin
系统 2019-08-29 22:35:58 2193
还有几个月毕业了，一想到找工作几个字就烦躁。每个周末大早起来赶招聘会，里面拿着简历的人就像密密麻麻的蚂蚁，低声下气的一个个档位投简历，投100份，没一个有回音。校园里面招聘，招聘的都是大公司，每次演讲会以后，一个公司招3个人，会堂里面至少500个人投简历。收到笔试通知，要笔试一次两次三次，然后还有面试，不知道那些大公司为什么要面试这么多次。有一个有点希望的公司，就是第三次笔试被干掉了。一次次的面试奔波，却音讯毫无；一次次的焦虑等待，工作却仍毫无着落。自从简
系统 2019-08-29 22:35:35 2193
原文链接：http://www.ibm.com/developerworks/cn/java/j-lo-jaxrs/index.htmlREST简介REST是英文RepresentationalStateTransfer的缩写，有中文
系统 2019-08-29 22:34:54 2193
http://www.sina.com.cn2007年10月11日21:20全景网全景网10月11日讯江南重工(61.64,3.37,5.78%)（600072）再度发布关于证券简称调整的公告，公告显示，中船江南重工股份有限公司于2007年10月9日在《上海证券报》、《中国证券报》上海证券交易所网站上刊登了“中船江南重工股份有限公司关于证券简称变更的公告”，现考虑到“中船重工”这一股票简称可能存在歧议，经公司申请，并经上海证券交易所核准，公司证券简称自20
系统 2019-08-29 22:29:43 2193
