第二阶段第一课:三遍拜日式热身：山式--延展背部--前屈--（向后跳或迈步）斜板式--四肢支撑式--上犬式--下犬式--（跳回或向前迈步走回）延展背部并前屈--幻椅式--山式--调整呼吸vinyasa1：三遍山式---（右腿向后迈到合适的位置）左侧三角伸展式（停留3个呼吸，注意膝盖不要超伸）---（吸气复原调整呼吸，转脚趾）右侧三角伸展式（停留3个呼吸）---（转脚趾回正，吸气迈步回到初始位置）山式调整呼吸vinyasa2：三遍山式---（右腿向后迈到合适
系统 2019-08-12 01:54:42 2598
boost库之MultiIndex_星星的小窝_百度空间boost库之MultiIndexMultiIndex它如同是多个STL容器的集合（vector,list,set,map,hash）,能具备这一系列优点的原因是它允许多个比较谓词，从而存在多个索引。鉴于帮助文档中内容大多，我下面将以总结性的方式列出每页的主要信息。定义一个multiindex，通常是使用typedef，因为它的定义实在很长（这是个好习惯）typedefmulti_index_cont
系统 2019-08-12 01:54:38 2598
--=================================--数据泵EXPDP导出工具的使用--=================================对于Oracle数据库之间的导入导出，可以使用Oracle提供的导入导出工具EXP/IMP来实现。EXP/IMP是Oracle早期提供的数据导入导出工具。在Oracle10g中，提供了高速导入导出数据泵IMPDP，EXPDP，本文主要讲述EXPDP的用法。关于IMPDP的用法，请参照：
系统 2019-08-12 01:53:54 2598
由于业务逻辑的多样性,经常得在sqlserver中查询不同数据库中数据,这就产生了分布式查询的需求现我将开发中遇到的几种查询总结如下：1.access版本--建立连接服务器EXECsp_addlinkedserver--要创建的链接服务器名称'ai',--产品名称'access',--OLEDB字符'Microsoft.Jet.OLEDB.4.0',--数据源--格式：--盘符:\路径\文件名--\\网络名\共享名\文件名(网络版本)'d:\testdb\
系统 2019-08-12 01:52:42 2598
缘由：小师妹周末叫我帮她重装数据库，这么大好的周末时光不出去玩儿，给她装数据库这不是很蛋疼么。我问她为什么要重装，她说：数据存入数据库后，中文字符有乱码，一定是我上次给她安装数据库的时候有问题。当初为了给她安装个数据库，可是费了九牛二虎之力，64位数据库，32位数据库客户端来回折腾了两天才弄好，我可不想再重新给她弄。在网上找到了个解决方案，一下子就把乱码的问题解决了。//http://www.2cto.com/database/201407/313317.
系统 2019-08-12 01:51:25 2598
Linux流量监控软件NetHogs消息发布人：IMCN发布时间：2012年5月16日|3条评论Nethogs是一个终端下的网络流量监控工具，它的特别之处在于可以显示每个进程的带宽占用情况，这样可以更直观获取网络使用情况。它支持IPv4和IPv6协议、支持本地网卡及PPP链接。Ubuntu软件中心版本刚刚更新到0.8.0ubuntu-nethogs080安装：Ubuntu官方源中就有这个程序sudoapt-getinstallnethogs#使用：sudo
系统 2019-08-12 01:33:24 2598
1.如上图所示，直方图的坐标轴以及标题文字都颠倒了原因：在MATLAB显示的subplot函数中，图像与直方图这些不属于一类，所以在显示的时候会出现这种情况解决办法：1>将图像与直方图分开显示，另外创建一个figure;2>在figure对话框中，找到edit；将figure的属性中的render中的属性值OpenGL更改为Printer;MATLAB中绘制图形的时候，坐标和标题倒置
系统 2019-08-12 01:33:22 2598
原文HowTo:CreateSQLServerManagementStudioAddinReadthefullandoriginalarticlefromJonSayceHereInthelastpostItalkedaboutHowTo:CreateWindowsLiveMessengerAddinNowlet’screateSQLServerManagementStudioAddin.Start:Let’sopenVisualStudioandcrea
系统 2019-08-12 01:33:17 2598
1.JNDI(JavaNamingandDirectoryInterface，Java命名和目录接口)是一组在Java应用中访问命名和目录服务的API。命名服务将名称和对象联系起来，使得我们可以用名称访问对象。目录服务是一种命名服务，在这种服务里，对象不但有名称，还有属性。可以理解为一个容器，可以在其中存放任意内容，在容器中为内容提供一个字符串名称，名称命名方式采用是目录结构方式,在其他地方引用该名称就可以得到该内容.2.实现注意:还是需要导入JDBC的驱
系统 2019-08-12 01:32:46 2598
4.了解/etc目录下的各种配置文章，学会查看/var/log下的系统日志，以及/proc下的系统运行信息了解/etc目录下的各种配置文章/etc/hosts主机配置文件/etc/networks路由表功能/etc/passwd用户配置文件/etc/exports系统自动挂载盘配置文件/etc/fstab系统自动挂载盘配置文件/etc/group用户组文件其他用处不是很大查看/var/log下的系统日志1）/var/log/secure：记录登录系统存取数
系统 2019-08-12 01:32:21 2598
